הקבוצה כוללת נשים בכל קשת הגילאים לפני הגירושין, במהלכם ולאחריהם.
בקבוצה מטפלים במודעות עצמית, התמודדות עם מציאות בלתי רצוייה (משברים במשפחה), העלאת הערך העצמי, אישה כמנהיגה בכל תחומי החיים, קבלה, נתינה והצבת גבולות אישיים.
מספר המשתתפות בקבוצה 12-5 נשים.
מנחת הקבוצה: סוציולוגית/פסיכולוגית, בעלת תואר שני והכשרה להנחיית קבוצות.
עד כה, קיימה עמותת ג.ר.נ.י.ת כ-40 קבוצות: בגוש דן, אשדוד, ירושלים וחיפה.
קבוצות תמיכה חדשות נפתחות באופן שוטף באזורים נוספים.
מידע לגבי פתיחת קבוצת תמיכה באזור מגורייך תוכלי למצוא בעמוד החדשות באתר זה.
ההשתתפות בקבוצת התמיכה כרוכה בתשלום המפורט להלן. התשלום הינו לכיסוי עלויות המנחה בלבד.
אפשר להצטרף לקבוצה בכל עת, ביום בשבוע שבו מתקיימת הקבוצה.
על מנת להצטרף לקבוצה יש להתקשר למרכז העמותה טלפון - 03-5320035
פתיחת קבוצה מותנית במספר הנרשמות.
עלות ואופן התשלום:
* מספר מפגשים - 10 (עשרה)
* תשלום לכל מפגש 80 ש"ח (שמונים ש"ח).
יש לשלם מראש עבור 10 (עשרה) מפגשים ב- 4 (ארבעה) תשלומים
* דמי חבר לעמותה בסך 150 (מאה וחמישים) ש"ח לשנה, ישולמו בנפרד בעת ההרשמה
* להרשמה נא התקשרו לטלפון 03-5320035
* במידה ולא תפתח קבוצה יוחזר הכסף לנרשמות
תוכנית המפגשים בקבוצות התמיכה
היכרות, בירור ציפיות, חוזה, גירושין ושינוי.
התמודדות עם אובדן.
דימוי עצמי ודימוי גוף.
מקורות הכוח שלי.
נשים, נשיות וזוגיות.
נפש האישה וסטראוטיפים חברתיים.
תקשרות בין-אישית (גבולות, קבלת החלטות וצרכים).
הורות, זוגיות וקשרים בין אישיים.
תכנון מטרות ויעדים במסלול החיים לפי הצרכים שהתעוררו.
|
מדוע כדאי להשתתף בקבוצות התמיכה של ג.ר.נ.י.ת
|
|
להלן קטעים ממכתבה של אחת מהמשתתפות
בקבוצת תמיכה של ג.ר.נ.י.ת:
אני פרודה מזה חמישה חודשים ואמא לשתי בנות בגילאי 5 ו-3. כשהגעתי לקבוצה באתי עם ציפיות בלתי מוגדרות. אולם כבר במפגש הראשון הצלחתי להגדיר את הציפיות והמטרות: אני רוצה לבחור את בן הזוג הבא טוב יותר, לא לחזור על דפוס הבחירה הקודם ולשגיאות העבר.
מתוך הגדרת המטרה הקשבתי למנחה ולקחתי איתי הביתה משפטים שעוררו בי מחשבות, חשבון נפש והתעמקות.
לאחר עשרה מפגשים, יש לי מספר תובנות שהגעתי אליהן הודות למנחה ולקבוצה:
.1 יש לי היום נתק ריגשי מהאקס. זה חשוב מאד. אני מסוגלת ליצור איתו תקשורת טובה בלי ציפיות לכלום. אני מסוגלת לנהל איתו משא ומתן על רכוש ומזונות באופן מחושב בלי ציפייה לאהבה, חיזוק או תשומת לב ממנו. אני מרגישה מגובשת ומחוזקת מולו וזה בהחלט תוצאה של הנתק הריגשי ממנו.
.2 היום אני יודעת מדוע בחרתי בבעלי כבן זוג לחיים. אני יודעת מה התיקון שביקשתי לעשות בו ולא הצלחתי. פלונטרים רבים הותרו. איזו הקלה.
.3 היום אני מקימה משפחה בהרכב חדש. יש לי היכולת והאחריות ליצור ולטפח אוירה משפחתית עם כל הקושי. יש לי הכוח הפנימי והחיבור לעצמי שאומר לי: עשית נכון למען עצמך ולמען ילדייך.
התהליכים שאני עוברת מעניינים. הם מחברים אותי לאופטימיות ולכוח היצירה של החיים. אני מודה למנחה על ההקשבה שלה, על יכולת הניתוח שלה, היכולת שלה לקלוט מצוקה של כל אחת מאיתנו, היכולת שלה להוביל אותנו לשורש הבעיה ולהראות לנו את הפתרונות האפשריים. במפגשים האלה המנחה מחברת אותנו לעצמנו ולשורשים המשפחתיים שלנו. היא לא מוותרת לנו ודורשת שנתעמק, כל אחת על פי יכולתה, בבעיה שמתעוררת כדי לאפשר עתיד טוב יותר - ועל כך תודה.
יחד עם זאת לקבוצה יש את העוצמה שלה. השיתוף בקבוצה והחיזוקים מכל אחת מהמשתתפות נותנים את התמיכה הרצויה. תוך הקשבה לדברי האחרות עלו בי הרהורים שונים. ההרהורים והתובנות עלו לאחר המפגשים.
ולבסוף, אני מוצאת שהאחריות העיקרית למיצוי התהליך מוטלת עלי . הלמידה היא שלי, ההסתכלות וההתעמקות פנימה היא שלי. אני מוצאת שזהו תהליך של צמיחה והעצמה שלי כאדם, כאשה וכאמא.
תודה לעמותת ג.ר.נ.י.ת. על ההזדמנות וההזמנה להשתתף בקבוצת תמיכה".
|
א: "מעשה מבורך, שיהיה לכן כוח להמשיך. יש פה אווירה חמה. נוצרה דינמיקה אישית להיפתח... הטכניקה והדיסיפלינה להקשיב... אני מבקשת להמשיך. יהיה עצוב לא לדעת מה קורה לכל אחת בקבוצה. חשוב היה לשמוע צרות של אחרות על מנת לקבל פרופורציות".
ד: "חשוב שקמה קבוצת תמיכה. הגעתי במקרה וזה היה כל כך במקום. הייתי בטוחה שאני הולכת להיפרד והודות לפגישות בקבוצה אנחנו (אני ובעלי) מנסים להמשיך. יישר כוח".
כ: "יש מגוון של מצבים... לי דווקא היה מאוד חשוב ומועיל. דבר ראשון הרווחתי חברות כי אבדתי את חברותי מהעבר".
י: "אני כבר מתגעגעת לפגישות. מכל אחת למדתי משהו. המנחה מעולה...מאד אמפטית".
ד: "תודה למנחה... מלאכת מחשבת... כדי לגדול צריך מישהו שיוביל בהרבה חוכמה ורגישות. רוצה להמשיך".
א: "המצב של מתנדנדות וגרושות היה טוב בשבילי. יכולתי לחוש את הקושי והבעיות שיווצרו ולהיות מוכנה. מעריצה את שתיכן שדואגות לנשים כמונו הנמצאות במצוקה ולא רואות מטר לפניהן. יישר כוח".
צ: "אני מודה על שהגעתי לקבוצה. קיבלתי הרבה כוח מהקבוצה ומהמנחה לגיטימציה ופרופורציה. הגענו לרמת אינטימיות שחבל לעצור פה."
ס: "הגענו לשלב שהתרוממנו. היום אני יודעת שיהיה לי טוב. לא יהיו ניסים ונפלאות אבל אני חזקה וחשוב לי להמשיך. מהמנחה קיבלתי המון הבנה ללא ביקורת. הקבוצה על הכיפאק".
נ: "שוכחים כל הזמן את הפרופורציות. זה בסה"כ בן זוג, לא מחלה. לא חיים ומוות. נכון שכואב אבל צריך להמשיך הלאה. המנחה עוטפת בחום ואהבה. צריך לראות מה יש מעבר לגבעה, בתוך הבכי".
א: באתי לקבוצה לראות איפה אני אהיה. משהו טוב קורה לי מאז שאני בעמותה. המנחה אפשרה לי להיות מי שאני. לומר מה שבא לי..., מעניקה המון ומאפשרת משהו מיוחד במינו שבא ממנה".
ל: "חשבתי שכבר לא יהיו לי הפתעות בחיים. הופתעתי שקיימות מערכות כאלה: כל אחת אוהבת לעזור, לתמוך, להבין אחת את השנייה.... למדתי המון מכל אחת...רעיון התמיכה הוא נהדר".
ע: "אני מרגישה שעשיתי זינוק רציני, מיציתי את המקסימום מהפגישות. עברתי בתחילה אותה דרך שכל אחת מכן עברה. היום אני מחזיקה בכיס כרטיס ביקור של ג.ר.נ.י.ת ומחלקת לכל מי שנראת לי זקוקה".
ד: "המפגשים היו קיומיים ונתנו כוח לשינוי דברים בחיים. כשיטה זה משלים אולי טיפול פסיכולוגי אבל, בשום מקום אי אפשר לקבל מה שקיבלנו פה. ההעשרה והתרומה לא נגמרים.
לפני המפגש הראשון הייתי סקפטית, הרי זוהי בעיה פרטית שלי ועלי להתמודד בעצמי. אבל כבר בתום המפגש הראשון הרגשתי שקיבלתי "מנת אנרגיה" שתעזור לי לעבור את השבוע בקלות יחסית.
לפני כל שלב משמעותי בתהליך כל הקבוצה נרתמה לסייע לי, לעזרה מסוג זה לא יכולתי לצפות מחברים וקרובים שאינם מצויים באותו תהליך.
הסתכלות מהצד על נשים באותו מצב אפשרה לי להחליט כיצד אני רוצה להמשיך ולהוביל את חיי".
